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这些食物再饿也不能空腹吃

浏览量:253 日期:2019-12-16 10:19:13 分享:


这些食物再饿也不能空腹吃


糖:空腹吃糖易引起蛋白质聚糖效果,有损对各种蛋白质的吸收,导致动脉粥样硬化症,影响肾与血液循环的正常机能。 并且空腹吃糖可使血液中血糖暂时过高,引起眼病。

大蒜:大蒜含有大蒜素,它的辣味会刺激肠壁,使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多,引起急性胃炎。

香蕉:香蕉中含有镁,空腹吃会使血液中含镁量骤然升高,血液中镁与钙的比例失调对心血管发作抑制效果,不利健康。

番茄:番茄含有很多的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,简单与胃酸发作化学反应,凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会阻塞胃的出口——幽门,使胃内压力升高,形成急性胃扩张而感到胃胀痛苦。

柿子:空腹食用柿子简单与胃酸结合凝成难于溶解的硬块,引起胃脘痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡、甚至胃穿孔、胃出血等。

桔子:桔子汁含有很多糖分和有机酸,空腹吃会刺激胃黏膜,使脾胃满闷,嗝酸。

豆浆:空腹喝豆浆,没有进食其它食物,豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰厚,空腹喝豆浆时,它只能替代淀粉作为能量被消耗掉,而不能作为蛋白质被身体吸收,达不到补充养分的效果。并且空腹喝豆浆还会加剧胃肠担负。

蜂蜜:喝蜂蜜水简单使体内酸性添加,时刻长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。


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